私達の身体に本来備わっている、カラダを守る機能の事！
先にも書きましたが、この機能を高め、充実させるには、バランスの取れた食事（栄誉）充分な睡眠（休養）適度な運動（代謝⤴︎）とカラダを冷やさない（温める）事が大切になってきます。
免疫力は体温と密接に関係しています。
本来持っている自然治癒力を高め、免疫力を最大限に生かす為にも、カラダを温める、代謝を活発にする、お灸をおすすめしたいと思います。
お灸はドラックストアなどで比較的安価で手に入り、誰でも気軽に試していただけるセルフケアです。
用法を守れば難しい事はありません！
コロナウイルスもまだまだ感染拡大しています。
この機会にぜひ、お灸セルフケアで免疫力を高め、体調管理に注意しましょう。
健康へ日々スモールステップ
