人にはそれぞれ多かれ少なかれ「癖」があります。
身についてしまった「癖」
例えば怪我の後、かばう歩き方になってしまった。
環境により寝方、座り方で偏りが身についてしまった。
また、日常の習慣で無意識にやってしまっている身体の代償動作など…
「癖」をなおしましょう！と言っても、なおらないから「癖」であり、ましてや無意識に行なっている事なので「なおしましょう」はかなり無理があります。
「癖」を知りましょう！
自分にはこういう「癖」があるということを知るだけでも身体の動きには大きな差が出て来ます。
「◯◯さん、いつも立位時にお身体が◯◯する傾向にありますね」
このようにご利用者の方にお伝えすると「無意識」は「意識」に変わります。
その「癖」「習慣」を日々少し意識するだけでも後々パフォーマンスにかなり変化が出てくるのです。
「癖」はなおすものではなく、知るもの！
知るとかなり「面白い癖」に気がつくかもしれません。
その気づきをお手伝いさせていただきます。
「癖」探しが「癖」になるかも…
「酒癖」「女癖」の悪さは別の専門家に…
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